吃的再多也会饿,胃火过旺,这2个健康养生知识请收好!

玉玄道
2021-06-08

饿了就吃吗?胃火旺、健胃养胃!很多人在吃饭的时候都有过这样的经历,吃饭的时候吃得很多,还会很快感到饿,总觉得吃不饱。

我就]时常有切身的体会,有时瞎琢磨,难道我病了吗?否则怎么吃这么多才会觉得饿呢?一位学医的朋友告诉我说,这是因为“胃火过旺”造成的。

胃火常被称为胃热,出现这种情况的原因有很多,如吃辣、吃湿热、加班熬夜、喝酒等,这些都会引起胃火。

胃火会导致人体产生饥渴的感觉,同时还会有口臭、便秘、牙齿肿痛等症状,给我们的生活带来很多的烦恼。今天小编就带你去了解一下胃火是如何引起的?还要怎么控制胃火?

大诱因导致胃火

1、常吃辛辣、湿热的食物胃火是生活中最常见的疾病,身体没有明显的痛感,很容易被人忽视,而胃火的后果却是非常严重的。胃火多因吃了辛辣、温热的食物,如羊肉、狗肉等。冬季来了,很多人喜欢吃火锅,而吃火锅又免不了要点羊肉,这就需要注意,火锅本身就是热的,如果再加上热性羊肉,就更容易上火。吃火锅时最好放些清胃的食物,如豆腐等。

2、农药残留、激素、空气污染等都会在人体内积聚,这些都是有害物质,会在体内积聚,会导致上火,而上火的原因主要是外因和内因。人体内毒素较多时,会导致代谢增强,内热加剧。大便黑臭的症状主要表现为排便时有便秘的感觉。假如身体内的毒素越来越多,人就会变得衰老,如果毒素越多,衰老的速度就越快。胃火会导致哪些疾病的发生?春天气候干燥,加上饮食习惯,很容易让你的胃火起来。口干舌燥、脸上长痘等是最常见的症状。

种疾病都是由胃火过旺引起

1、胃酸分泌过多会导致胃中的津液随体气上升而郁积在体内,从而出现胃酸分泌过多的现象。

2、体重下降、疲乏乏力因为胃火过旺,摄取的食物多是被胃火消化而不能被人体吸收利用,导致营养不足,要补充机体活动所需的营养,身体就会启动储存在身体内的脂肪和蛋白质补充能量,从而造成消瘦和乏力。

总之,我们认为胃火过旺该怎么办?

多注意健康养生知识,健康养生知识多着呢哦

春暖花开,心情舒畅,约上三五好友,吃喝玩乐吧。久而久之,这种生活就会打乱你的饮食习惯,高热量食品,麻辣火锅。次日嘴角起泡,咽干疼痛,胃部不舒服,这是胃火过旺的表现。

两个穴位轻松去胃火

1、内庭穴位于足、二、三脚趾间的缝隙处,如被门帘遮盖的小屋,故名“内庭”。这是足阳明胃经的荥穴,也就是“荥主身热”,是热症,是上火。推拿这里有去胃火、化积滞的作用,能有效缓解上火引起的牙疼、头痛、口臭、咽喉肿痛等不适症状。每日早晚可用大拇指点揉约100次左右,因内庭穴较隐蔽,也可用钝头小木棒按摩,使穴位刺激更充分。

2、太冲穴的位置是足部大脚趾与第二脚趾之间的空隙处,深度大约是1.5厘米。本品属足厥阴肝经,对灭肝火有很好的作用,如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。常按摩能起到舒肝理气、通调三焦气的作用。用拇指指腹按揉太冲穴,3分钟左右,再换另一面,两面交替按摩10~15分钟左右。每日操作前可泡脚,使身体更加放松,按揉时要稍加用力,以产生轻微酸胀或胀痛为宜。

以上关于胃火的介绍,你对胃火有什么了解吗?为什麽饥饿的人会很快得到答案?胃火虽然是一种很常见的疾病,但千万不要忽视它的存在,久而久之就会对身体造成很大的伤害,不利于调理。所以,一旦有了明显的胃火症状,就要注意饮食调理,调整生活作息,如果需要可以到医院就诊。


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