最佳针灸时间?这三个点你必须知道

玉玄道
2021-06-01

一天之中,最适合针灸的时段,是什么时间呢?

古代的计时方法——十二时辰与中医里的十二经络是相对应的,所以针灸应当选在经络最旺盛的时候。其中胆经子时最旺盛肝经丑时最旺盛肺经寅时最旺盛尤其是在白天,特别是有阳光的时间。在有阳光照射的时候,我们体内的阳气也会比较充足针灸靠调节体内的气血来发挥作用,阳气充足的时间做针灸是最好的留针的时间在20-30分钟之间。因为人体的气血在身体内流转,白天25圈,晚上25圈,也就是说一天中经气要在人体中流转50圈,一天是24个小时除以50,每一圈大概27-28分钟,这就是留针时间会控制在20-30分钟的原因,所以一天,做普通的针灸佳时间是白天。


如果扎针是为了促进精气,那么就要在精气最旺盛的时间针灸,按照以下原则确定最佳的针灸时间:

一、具体问题具体分析原则

吃完饭以后过一个小时,针灸是比较合适的,如果是吃完早饭过一个小时更好。这个时候针灸,能够更好地祛风散寒,驱邪扶正,从而调节精气,最终实现养生保健的目的。

二、选取阳光最充足的原则

中午11点到13点阳光最盛,这个时候人体内的阳气会达到一天中的最高点。此时针灸补益阳气、激活精气的作用最佳。

三、选取最适合自己的针灸手法治疗

有一些针法对于针灸的时间有特殊要求,比如子午流注针法,要求在发病的时候进行针灸治疗,或者在发病的时间选择相应的穴位治疗,子午流注针法实际上没有一天中的最佳治疗时间,只有最合适的时间





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