健康养生的最高境界是养心

玉玄道
2021-03-05

  想要获得健康的身体,除了要保养身体之外,也要调节自己的心性。如果说身体是心灵的载体,那么心灵就是身体的指挥。一旦指挥系统出问题了,身体就也会接连出错。


健康养生


  我国传统养生的原则是中庸,健康养生的最高境界则是顺应自然。要怎样才能判断自己是否顺应自然呢?很艰难,如果身体不舒服,那多半就是违背自然了。


  顺应自然不光包括顺应天然的大自然,还包括顺应自己内在的自然,这两方面都非常重要。


  人如果违背了自然,就算没有马上不舒服,但如果长期这样形成习惯,得病的风险就会大大增加。这就好像在马路上要遵守交通规则一样,偶尔闯红灯不一定会出事,但是也非常危险。


  病机和生机


  其实人体内蕴藏着自愈力,尽管它是天生就存在的,但是也能被激发出来。


  各种疾病发生、发展和变化的过程中,最关键的因素叫做病机。一旦病机被激发出来,人的不舒服就会出现,人体就会开始进入生病的恶性循环之中。


  和病机相对应的因素叫做生机,当生机被激发出来的时候,人体就会开始进入康复的良性循环之中。


  病机和生机同时存在不可或缺,就好像某个东西的两个方面,是一对阴阳。


  人就算生病了,只要还活着就有生机。只要能找到生机,对症治疗,就会有康复的机会。


  我们在日常生活中的一些小小的不舒服,比如腹泻、咳嗽、流鼻涕,其实都是人体的修复系统在运作,不要有一点不舒服就滥用药物,不然长此以往,就会影响自己身体自带的修复功能。


  如果症状不是特别严重,最好静静地休息,顺应自然,让自己身体自带的修复系统运作起来,战胜疾病。


  健康要素


  除此之外,气和血也是一对阴阳,有人说血为阴为体,气为阳为用。也有人总结为血为气之母,气为血之帅。一旦气不足,就很容易患上淤积之病,比如肿瘤;一旦气太过了,就容易患脑出血之类的病。因此,要获得健康,必须保持气血平衡。


  健康的身体,有两大至关重要的要素:气血充足,经络(包括血管还有排泄垃圾的通道)畅通。


  很多重病或者绝症,其实产生的根源都在于心中的恨。恨多了,自然气滞血阻,血气不流通,自然肝脏受影响,身体各方面都出现问题。


  要是恨没了,很多病也会随之消失。绵延不止的恨是世界上最难解的东西,正是因为这样,才有了很多无法根治的病。


  要解决这种问题,有两种方法:一种是用药石或者按摩的方法来辅助,让血气重新流通;另一种则是解决心里的问题,从根源上化除。


  养生先养心,健康、积极的心灵,对于健康非常重要,对处于恢复中的人体尤其重要。希望大家在养生保健的过程中,都能重视养心的作用。


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