三九灸专题 | 道法四时之三九灸

2020-11-24

天地合气

命之曰人

人以天地之气生

四时之法成




关于道法四时



人生于天地之间,受四时之气影响极大,若能将自身小太极顺应天地大太极,使之如影随形、亦步亦随,则无太过,无不及,病从何生。既无病,则无须治已病,亦不需治未病,善莫大焉。




三九灸重在培补



中国古代历法体系,乃圣人仰观日月,俯察诸类而制定,传承久远,历代先贤,又不断加以完善调适,蕴含至理。三伏天乃夏热至盛时期,是调理身体的好时机,近年来已人尽知之,然三九天亦为调养身体的佳期,所谓三九进补,春来打虎。三伏重在运用,三九重在培补。

冬至日,日照最短而黑夜最长,阳气最弱而阴气最重。但道者反之动,弱到极致则生生之机已然内蕴,故有冬至一阳生之说。此阳为纯阳,既纯粹生机无限又弱小不可大用,如同刚点燃的小火苗,需要倍加的珍惜与呵护,只可培补,着眼长远,不可拔苗助长不可惑于眼前利益轻易调用、杀鸡取卵,所谓潜龙勿用是也。




三九灸五大法



冬三月,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,夜卧早起,无厌于日,使志若存若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为温病,奉生者少。“闭藏”,就是冬天养生的要点,是否有助于“闭藏”,也是三九灸等一切疗法效果的最根本要求与评判标准。

故三九天艾灸大法五条:


一、冬灸,温度若有若无,切忌出汗


二、取穴多以下部穴位为主,如腰阳关、八髎、足底、天枢、关元、气海等


三、可以适当配合风池、风府等上部风穴,开通一下


四、以寒郁为主者,不要简单的寒则热之,而要觅其出路,比如腰阳关、尾骨区


五、内有积热者,重点在下引与外透,足底涌泉及脑后风池,需要额外加以重视




三才灸·灸三九



四时阴阳者,万物根本也,故春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。闭藏无力者,尤当借天时以助完成闭藏。胸阳不足者,尤当警惕不利之天时,避免发病或发生意外事件。


当代人普遍熬夜、劳心、看手机电脑过度,多有闭藏不住的情况,比如面部潮红、头汗多、咽炎等“上火”表现,同时伴有脚湿冷或者干裂,臀冷,适合以海底灸为主的艾灸方案,选择太极三才固本归阳灸。如果时间紧张,也可以用便携式灸具,如小八卦灸配合太极三才纤体灸或玉体灸对腰阳关进行艾灸。增强三九天身体的闭藏之力,其功在当下,而其利更在于接下来的一整年,尤其有助于春天孩子的成长,有助于增强各类人群对春天外感病、过敏病的抵抗力。

胸阳不足的人群,比如心脑血管疾病者、容易感冒人群,应当多灸至阳,让后背不发紧不发皱,这样可以减少病情波动,安稳过冬,可以选择太极三才九阳正气灸

久居暖气太好的环境,要切记出汗,更要避免汗出当风。暖气太好,外在身体舒适了舒展了,封藏性就差些了,而此时用固本归阳灸配合海底坐灸桶就更显示威力了。

每当交九之时,用太极三才五运灸或五龙灸顺承一下,可使之平稳过度。


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