中伏已至,调理未晚!作为三伏灸调理的关键转折点,中伏到底应该如何调理?

2020-07-28

未命名.png3.png


中伏已至,调理未晚

中伏已经到来,你进行三伏灸了吗?与初伏、末伏不同的是,中伏足足有20天之长(7月26日-8月14日),这20天是一年中最热的时候。在整个三伏天里,它起着承上启下的作用,是身体进行三伏灸调理的一个关键转折点,现在调理,仍不算晚!

09.png

在中伏这20天里,雨水多易挟湿,气温高还闷热,暑湿之气易乘虚而入,从而使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚者,容易中暑,出现疲劳、消化功能减退等症状;与此同时,人们习惯于借助吹空调、冲凉水澡、吃冷饮来降温,极易遭致寒邪入体,尤其是脾胃虚弱的人和肠胃稚嫩、脾气不足的小孩子,最易受伤留下病根,给秋冬健康埋下隐患。


因此在中伏时最需要清养,护好脾胃。

05.png


中伏清养,如何判断脾胃?


看脸色:脸色淡黄、没有光泽,提示脾虚;如果脾虚比较严重,脸色会变得萎黄,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。


看鼻头:鼻头发红,并且伴随着吃完容易饿、消化吸收不好、口苦等,这些都表明脾胃有热。


看嘴唇:“脾开窍于口,其华为唇”,如果嘴唇出现干燥、脱皮、无血色等症状,提示脾胃出问题了。


在起床的时候照照镜子,看看嘴边有没有口水的痕迹,如果有,说明睡觉流口水,这也是脾胃不好的一个表现。涎为脾液,一旦脾气虚弱,涎就不听话了,常表现为睡觉时流口水。



健脾保健,调理三大要穴


中伏时可以选择对健脾保健穴进行三伏灸调理,分别是天枢穴、中脘穴、足三里穴。


【天枢穴】天枢穴是临床常用穴位,其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴位于脐旁两寸,恰为人身之中点,如天地交合之际,升降清浊之枢纽。人的气机上下沟通,升降沉浮,均过于天枢穴。


以玉玄道太极三才神灸调理天枢穴,对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,具有显著的功效。

足阳明胃经-天枢.JPG


【中脘穴】中脘穴是胃之募穴,是胃运行的灵魂枢纽。它的主要功用为健脾和胃,以玉玄道太极三才神灸调理中脘穴,不仅可改善胃下垂及十二指肠溃疡等消化系统疾病,还可有效缓解胃痛等不适症状。

任脉-中脘.JPG


【足三里穴】属于脚部穴位,位于小腿外侧,是一个强壮身心的大穴。利用玉玄道太极三才神灸调理足三里,不仅对延缓衰老、延年益寿大有裨益,同时它还具有很强的健运脾胃的功能,能健脾和胃、补中益气,有效调理胃肠功能,使人精神焕发、精力充沛。

足阳明胃经-足三里.JPG


更多穴位查询及详细信息

可关注微信公众号“健康玉玄道”查看




阅读 43
分享
写评论...